Meditasjon er i vinden som aldri før. Dr. Audun Myskja har tyve års utdanning i meditasjon. Siden 1988 har han lært over 10 000 svært forskjellige mennesker, med ulik motivasjon og ulike behov, å meditere. Han har gått dypt inn i forskningen på meditasjon og har fulgt opp et stort antall kursdeltakere over tid for å finne hvilke tilnærminger til meditasjon som virker best og hva som skal til for å meditere over tid. Nå har han endelig samlet all sin kunnskap, erfaring og innsikt i ett foredrag.

«Det viktigste jeg kan lære deg om Meditasjon» er for deg som vil lære deg å meditere, og for de som ønsker å fordype seg ytterligere. Audun Myskjas unike kombinasjon av vestlig medisin, østlig tradisjon og varme formidlingsevne når et stadig voksende publikum. I dette foredraget vil du få lære hvordan meditasjon kan bli din venn, lærer og veileder. Hvis du ønsker ny innsikt og inspirasjon - dette foredraget er for deg!

I foredraget «Det viktigste jeg kan lære deg om Meditasjon» vil du få praktisk viten om hvordan du kan praktisere i hverdagen for å oppnå dybde og nærvær. Av temaene:

• Meditasjon og forskning: En revolusjon
• Slik kan du redusere stress, øke konsentrasjon og styrke livskvalitet
• Stillhet og bevegelse, riktig holdning og muskelaktivering
• Hvordan du stilner tankene
• Åndedrettet som gir deg ro, energi og fordypning
• Å finne dine indre kilder: Dybdemeditasjon og våre muligheter

«Meditasjon er å slutte fred med seg selv», sier Audun Myskja.
Ikke gå glipp av denne unike muligheten til å lære mer om meditasjon, og hvordan det kan bidra til å endre livet ditt.